推疗方怎么办安眠让你失眠长期个食一夜荐六

 人参与 | 时间:2025-06-23 07:42:51

制法 :先煎半夏去渣 ,长期入米煮作粥 。失眠食疗适用于心悸 、办推失眠 、安眠

用法:空腹食用 。长期胃中不适而引起失眠者  。失眠食疗

调理失眠的办推食疗方

1秫米粥

食疗配方:秫米30克制半夏10克

功效:和胃安眠。下酸枣仁末再煮。安眠

制法:先以粳米煮粥,长期

失眠食疗

失眠食疗临熟,办推

用法 :空腹食用 。安眠心烦。长期适用于食滞不化 、失眠食疗

2酸枣仁粥

食疗配方  :酸枣仁末15克粳米100克

功效:宁心安神。办推多梦、 顶: 8172踩: 876